Tecnica promodoro
Como hacer mucho, sin cansarse ¡
Llevar una vida muy activa, y participativa en muchos proyectos personales , profesionales , tanto a nivel individual como colectivo no es dificil. las 24 horas del dia dan para mucho. Y la verdad que no hay grandes secretos, para hacer una joronada laboral normal, ir al gimnasio, participar en las actividades de 2 o 3 asociaciones, mantener unas cuantas paginas web, jugar, quedar con los amigos, lanzar lineas de nuevos proectos ….
Sencillamente el truco esta en optimizar el tiempo, y eso se consigue con una idea clara del tiempo que necesitas para realizar una tarea, No quiere decir que uno debe tener todo controlado y programado, pero si cuando empieza una tarea, que no la deje suelta para que coma todo su tiempo .
Yo personlamente, adopto el metodo o lo que se llama : tecnica promodoro , que consiste en equilibrar el tiempo para que niguna cosa que vas a hacer pueda absorber mas tiempo de lo que le corresponde.
La tecnica promodoro funciona a base de dividir el tiempo en partes iguales, , generalmente cortos, y entre parte y parte parar para un descanso, pero cuando estas en tiempo de trabajo, hay que dedicar el esfuerzo a realizar la tarea si distraerse, y en la parte del descando, hay que olvidar totlamente el trabajo.
30 minutos de tarea y 10 minutos de descanso es una magnifica composicion para trabajar, haciendo una hora de 2 tramos es mucho mas efectivo que trabajar una hora .
Aqui se trata sencillamente de efectividad y optimizacion, el tiempo de la vida es demasiado caro para perderlo en ratos muertos
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